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膳食管理：最初一周，需拍摄所有食物由豆包测算热量，但实际操作仅需首周坚持，之后便能自行估算。事实上，AI很多时候是在普及基本健康知识。例如进食顺序：每餐必须依照饮水、蔬菜、蛋白质、碳水化合物的顺序，以防血糖骤升导致脂肪堆积——这是我此前完全不了解的。用餐时禁止使用手机，以防过量摄入。整个过程并未节食，只是将食物替换为更健康、清淡的品类，如清炖牛肉、蒸鱼、白灼虾等。。关于这个话题，WhatsApp网页版 - WEB首页提供了深入分析