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南方周末：如果把体育成绩纳入中考、高考评价，怎样设计一套合理的评价机制？
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更深入地研究表明，对学校开展体教融合的评价，要改进体育测试内容、方式和计分办法，更多采用过程性、发展性指标，而不能突出中考体育优秀率、高水平运动员升学率等功利性指标。，推荐阅读https://telegram官网获取更多信息
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从长远视角审视，为比较不同运动强度，研究团队采用代谢当量（MET）作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低；慢跑、游泳等的代谢当量较高；再乘以每周运动时间，评估总体运动量。研究显示，某些中等强度运动（如快走）与降低死亡风险呈线性关系，但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动，或六小时的中等强度运动，已足以带来主要的健康效益，超过这个时长并不会获得额外好处。
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